里昂看着眼前的秘籍一脸懵逼，这是啥意思？控制肌肉跳动他懂，可是怎么控制全身肌肉一直跳动啊？这是人能控制的吗？还不如易筋经那样让自己摆个姿势呢，那多简单啊。
没有办法，吐槽归吐槽，练还是得练不是，放下书的里昂开始尝试着控制自己的肌肉跳动，所谓的跳动不过是一伸一缩而已，说白了就是紧绷放松这么一个过程。
先是从手臂开始，然后大腿，先是各个肌肉群，最后里昂躺在床上跟触电了一样一紧一松的。
可是做了半天好像都没什么反应，累的里昂直接瘫倒在了床上，喘着气的里昂心里拼命的咒骂这本破书，根本不知道如何修炼。浑身无力的里昂只好闭着眼睛躺在床上想着怎么让浑身肌肉跳动，想着想着里昂感觉左手胳膊上的一块肌肉跳了一下，就好像是抽筋的那种跳动。
“这样也行？”有了反应的里昂也不管能不能行了聚精会神的想着刚才的那种感觉，不一会左臂的那块肌肉又跳了一下。里昂睁开双眼满眼全都是惊喜连忙闭上眼睛继续想着，也不知道过了多久，里昂身上跳动的肌肉越来越多，当最后一块肌肉跳动时，还不等里昂高兴剧烈的刺痛传遍了全身每一块肌肉，那种如同肌肉撕裂的感觉让里昂痛不欲生。
连忙停下想象但是肌肉还是不受控制的跳动着，巨痛中的里昂浑身已经被汗水湿透了，咬着牙试图将全身绷紧来停止跳动，但这也是奢望，因为脸部的肌肉也不受控制，终于里昂忍不住这股疼痛一声怒吼从口中喊出来全身的肌肉才渐渐停止。
听到喊声的丽娜被惊醒连忙跑过来看里昂到底发生了什么，看见躺在床上浑身汗水的丽娜根本不知道里昂身上到底发生了什么，上午询问，里昂却连话都说不出来了，急的丽娜团团转，眼泪不停的往下淌。
而此时的里昂只能无奈的看着丽娜，他实在是一下也动不了了。
没办法丽娜只能将里昂湿透了的衣服换下来，并且将他身上擦干以免感冒。但丽娜毕竟只有九岁，又要给里昂脱衣服又要擦身子，娇小的她根本就没有那么多的力气，无可避免的会有身体接触。当脱到内裤的时候丽娜犹豫了，但还是咬了咬牙，红着脸给里昂脱了下来，丽娜的想法很简单，反正这辈子认定是他的人了，提前看看又没什么的。
相比于丽娜的豁达里昂可就不是那么回事了，他万万没想到自己的第一次就这么没了？上辈子加这辈子两辈子就被一个九岁小女孩看光了？这样的打击对里昂来说比刚才肌肉跳动来的更疼痛。给里昂擦干身子的丽娜，盖好了被子就红着脸出去了，一大早她就去铁匠铺找了特斯克。
当特斯克带着崔斯特看到躺在床上一动不动的里昂时就一阵无语，昨天还活蹦乱跳的小家伙今天咋就成这样了呢。
想着便和崔斯特给里昂简单的看了看，他是没看出什么来，毕竟是个铁匠也不懂这些，还是崔斯特看出了一些问题。“没什么大事，这就是肌肉使用过度造成的后遗症，休息几天就好了。”
随着特斯克父子的离开，屋里就剩丽娜和里昂了，面对丽娜幽怨的小眼神里昂实在不知道自己应该说什么，明明被看光的是他为啥感觉自己是那个抛妻弃子的臭男人？