长跑是叶斯为了保持身体状态的运动。
除了保持状态，每次长跑，叶斯都能感觉他对体力的分配和使用的那么一丝丝的进步。
他喜欢这样进步的感觉。
属性点的上升。
技巧的进步。
这些都是他喜欢的事情。
属性点的上升有上限。
技巧的进步相对来说是没有那么容易达到上限。
从长跑的回馈来说，他的体力分配技巧还没有达到上限。
叶斯现在佩戴威斯布鲁克卡后，耐力：77/70(80)。
77的实际耐力，在nba不算低，但其实也不算太高。
他能用77的实际耐力在nba常规赛打了半个赛季从来没有因为体能出现问题，除了老尼尔森对他的使用很合理之外，最主要的就是他对体力的分配和使用技巧。
不过，即便是体力的分配和技巧非常出色，叶斯以前也没有跑过马拉松。
这次在赌城跑马拉松是一次临时起意。
全明星期间对很多有‘其他活动’的全明星来说，很忙碌。
但对叶斯来说，时间很充足。
他有足够的时间来测试他的极限和恢复。
跑马拉松是一件很痛苦的事情，没有足够的意志不可能坚持下来。
何况还是从来没有跑过的人。
哪怕是叶斯，他在中途中也不止一次的想过要放弃。
极限，不是什么人都有资格去追求的！
懦夫，软蛋，是没资格去追求极限的！
叶斯很庆幸，他的性格足够坚硬。
叶斯也很庆幸，他比那些性格同样坚硬的人还有另外一个优势。
有着巨星系统的提醒，只要他的身体出现问题，他马上就知道。
他可以不用担心马拉松带来的死亡威胁。
‘筋疲力竭’，全属性下降的状态一出现，他就可以马上停止。
只要没有出现筋疲力竭的状态，叶斯不用担心，也不用害怕，可以放心的全力去跑！
跑马拉松可以没有担心的放开去跑，对其他人是一件奢侈的事情，对叶斯很平常。
叶斯以前的长跑练习，一次性一般是两个小时，两个小时的奔跑距离一般是30公里。
而马拉松大概是42公里。
叶斯测试的极限就是看看能不能在两个小时跑完马拉松。
同样的时间，运动量增加40%。
运动量这样的增加很恐怖！
这也是叶斯在为季后赛的比赛强度做准备。
他是打过总决赛的。
他现在还清楚的记得每次打完总决赛后那仿佛需要休息一周半个月才可以恢复的疲惫感。
同样的48分钟，常规赛的强度，季后赛的强度，总决赛的强度，完全不一样。
在湖人他还不是第一核心，但在超音速，他是毋庸置疑的第一核心。
两个小时，差不多一场nba比赛的时长。
徒然增加40%的运动量是什么样的感受，叶斯很好奇！
他现在的实际体力比当初打总决赛时强了很多。
可现在已经没有总决赛让他打，他只能用他的方法来打‘总决赛’。
40%的强度提升，就是叶斯对活塞那次总决赛强度的预估。
也许和其他球队打季后赛或总决赛不会有那样的强度。
但他需要做最困难的准备。
每秒5.8米跑两个小时，就是马拉松的长度。
以叶斯在长跑上的能力，三十公里以内，他可以很轻松的把速度控制住。
每秒5.8米就是5.8米。
超过30公里之后，他就能清楚的感觉到他跑步时的速度控制力在下降。