日上正午
新子弟的入堂仪式早已结束，在广场上，一群身穿浅蓝色制式服装的少年在传功教习的指导下有板有眼的挥拳出掌，不断在打熬筋骨，每一次挥拳，少年们还要配合着招式大声呼喊着，一时之间整个广场被整齐的呼喊声给完全覆盖了。
“口号喊出来！”
“不要偷懒，注意呼吸！”
“动作要标准，出拳要有力！谁要是偷懒被我发现了，那就绕广场跑一百圈！”
在那些少年挥拳的时候，旁边负责教导的教习还不时严肃地出声提醒道。
“你们不要觉得枯燥，现在你们练的这套拳法名叫《日字冲拳》是最顶尖的炼体筑基功法，是专门用来让你们强神健体的。”
“身体是武道修行的基础，你们现在还处在锻体境内，正是夯实基础，打熬筋骨最好时期，这门拳法能让你们更快更好的奠定武道修行基础。”
“一般的炼体筑基功法，要突破锻体境到下一阶段的蕴气境一般需要花费半年的时间，但这套拳法却能让你们在基础更浑厚的情况下大大缩短所需的时间，只要认真练习下去，大约只需要一百天左右的时间，你们就能突破锻体境，达到蕴气境，正式踏入武道修行之路了。”
“所以你们现在决不能偷懒，因为如果现在的武道基础打不好，那你以后的武道修行就会困难万分。”
一名教习手拿着教鞭，围绕着少年一边巡视，一边严肃的说道。
“请问教习，等我们踏入蕴气境之后，下一个武道境界是什么啊？”
就在少年们全神贯注的练习着拳法，齐声喊叫着口号的时候，少年之中突然传来一声不和谐的疑问。发问的是一名有着倒三角眼，面相狡诈的少年。
“这是谁问的？这种最基础的问题也要问我们！这说明什么，这说明之前长老的发言你开小差了，你没有认真听讲！”一名教习闻言后，生气的训斥道。
他朝那少年们看了几眼，无奈的叹了一口气接着说道：“既然现在有人发问了，那我就最后给你介绍一遍，你们听清楚，记牢靠了，别以后又问我这样基本的问题。”
“武道之路共分五大境界，分别是锻体、蕴气、通脉、乾坤和超脱。”
“武道修行第一步为锻体境，这一境界并没有什么花样，在这一步里，修行者必须要不断打熬身体，锻炼体魄，强神健体，为接下来的武道修行奠定基础。”
“第二步为蕴气境，意为蕴元养气。根据所修行的功法，培养气感，并吐纳养气，不断壮大体内的真元内气，并对体内的真元内气提纯压缩，当体内的真元内气凝结成液体形态时，即表示蕴气一境已达到尽头，可冲击下一层通脉境，而那化生出来的液体内气则被称为‘元液’。”
“到了武道第三步，通脉境，这是武道修行最关键的一步，也是武道修行的第一个关卡。武道的前两步，锻体和蕴气境，只需要花费时间，用对方法，不管是谁都能够如愿的修行达到，但到了这通脉这一境，却并非是单单靠时间就可以成功的。
通脉境，顾名思义为贯通筋脉。人体内共有八大气脉，分别为冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉、任脉和督脉。