严格来说，为期一周的训练，明天才是正式开始的时间，但是对于叶千狐今天就开始训练，无论是菲利普上校还是佩姬·卡特他们都没有任何的意见，至于前面那些还在玩越野的新兵们，就更没有意见了。
当然，今天叶千狐也不准备让这些士兵做什么太多复杂的东西，简单来说就是一个体能测试，让他对这些士兵的身体素质有一个大致的把握，以方便接下来训练的强度调整。
沿着军营外围的小路，一圈的距离将近四公里，就算现在是无负重越野，但是在第一圈即将结束的时候，这些人也已经累的够呛。而史蒂夫·罗杰斯，他喘息的幅度都让让担心他的哮喘病犯了。
“罗杰斯，你跑不动了吗！？”从吉普车上站起身，叶千狐对着落在队伍末尾的那个士兵吼道。
“不，长官，我还可以再跑一整天！”斯蒂夫·罗杰斯大喊一声，赶紧加快速度，追上前面的队伍。
“姑娘们，跑快点。再跑一圈然后回到你们出发的地方，最后三名晚餐减半！”最后下达了一个命令，叶千狐直接示意佩姬·卡特回到军营。
在晚餐的威胁下，即便在第一圈的时候已经消耗了大量的体力，但是这些人跑完第二圈的时间竟然比第一圈还快了很多，理所当然的，斯蒂夫·罗杰斯成为了最后一个回到出发地点的士兵。
几分钟后，看着这些明明累的够呛但依然强撑着站直身体的士兵，叶千狐来到他们面前。
“今天的训练对你们来说只是热身，明天你们的训练正式开始。从明天开始到训练结束，你们要做的，就是服从我的命令！”
“如果有人坚持不下去，那就背上失败者的名字，给我滚出这座军营！”
停下脚步，叶千狐最后问道：“现在，你们还有什么问题吗？”
“没有，长官！”
“很好，所有人，一百个俯卧撑，完成之后就地解散！”
越野接近八公里，在完成之后立刻又做一百个俯卧撑，即便这些人绝大多数的身体素质都不错，然而刚一开始就进行这场程度的训练，还是让他们有些吃不消，但毕竟都完成了叶千狐的命令。
虽然完成之后，这些人大多数都是直接躺在那里死活也不动弹了。
而斯蒂夫·罗杰斯，他几乎是用意志坚持昨晚俯卧撑的，最后是被人抗回他们的宿舍。
看起来他们已经非常累，事实也是如此，但是叶千狐却很清楚，现在还远远没有到达这些人身体的极限。
这样强度的训练，和他们接下来一周的正式训练相比，真的就只能称之为热身了，相信到时候他们会想念这一天的。
“今天他们的训练结束了，你的八点开始。”叶千狐对佩姬·卡特丢下一句话，便离开了这里。
佩姬·卡特忍住翻白眼的冲动，跟在叶千狐的身后，有气无力地说道：“明白，教官。”
佩姬·卡特在叶千狐对她的训练开始之前就已经预想到了这会是非常难熬的一个小时，但是在真正开始之后，她才知道，自己仍然想的太轻松了。
训练开始十分钟后，佩姬·卡特再一次被叶千狐毫不留情地摔在地上，强烈的冲击让她忍不住重重地咳嗽了几下。
“站起来，继续攻击。”叶千狐俯视着躺在地上的佩姬·卡特，平静地说道。
从地上爬起来，佩姬·卡特把领带解下来扔到一边，做出一个出拳的准备动作，道：“你确定这一个小时之后，我明天还能继续工作吗？”
“我尽量下手轻点。”叶千狐很敷衍地说了一句。
“呵”，佩姬·卡特笑着摇了摇头，接着一拳朝着叶千狐的脸上打了过来。
轻松地躲开佩姬·卡特的攻击，几招之后，佩姬·卡特被叶千狐一脚踢在腿弯，身体失去平衡的瞬间，叶千狐已经绕到她的身后，手臂勒在她的脖子上并且收紧。
“全力发挥，不要有顾忌。”
放开呼吸有些困难的佩姬·卡特，叶千狐继续说道：“把我当做真正的敌人，你的目标是杀死我，继续。”
叶千狐并没有全力发挥。他当然可以直接制服佩姬·卡特，但是如果真的这样做了，对于佩姬·卡特的训练并没有任何的用处。