其实亚洲总决赛的比赛强度比分站赛大很多，每天上午9点~晚上10点，整整13个小时，虽然说中间的时间可以自己调节，但实际上每个玩家用来比赛的时间都不会少于11个小时，而分站赛每天的硬性规定就是9个小时而已。
所以，一日三天和作息的合理搭配很重要。
吃过了营养丰富的早点，和岚湮一起去健身房慢跑的时候，这里几乎成为了参赛玩家的海洋，几乎所有参赛者都在这里锻炼身体。
看来，健身的重要性，谁都很清楚。
前几年的电竞比赛，身材比较“壮”的玩家很多，而且是越出名越“壮”，但是，越“壮”，就越是会影响到成绩，慢慢的成绩开始下滑，实力也衰退了。因为那种“壮”，实际上缺乏锻炼，身体在变胖。
人胖了，反应能力就会变差，这一点，职业高手们都很明了。
楚凡之所以每天坚持锻炼，一来是因为他本身就喜欢，不抗拒。二来则是因为自己的身高。
个头长高了当然是好事，现在1米8的身高站在人群中的确比较有面子，即便是和vic战队里的高妹们站在一起也挺威风的，可是身材越高，反射神经相应的越长，如果身体质量再跟不上，那就有点坑了。
其实，像他、林渊和ue荣耀这种，都属于电竞行业中的异类，都是身材比较高大，但反应力都很强的人。
今天，他的身边就是林渊，正在和他一起慢跑，而跑了30分钟，两个人又一起做起了器材锻炼，举起了杠铃，随后，小受凡和老受渊泪流满面的接受了一种特殊训练，美女俯卧撑。
美女俯卧撑，名字诱人，玩起了更诱人，岚湮和蓝心蕾各自坐在楚凡和林渊的后背上，让两个男人做俯卧撑，而且还要竞速。
结果，刚做了20个，老受受就不干了：“我不依！”
楚凡撇嘴道：“渊哥，你不依什么？”
“不公平！”老受受咬牙切齿。
楚凡一头雾水：“不都是背上扛着一个人吗？怎么不公平了？”
话音刚落，蓝心蕾就把林渊掐死了5秒钟，理由不解释。
随后，蓝心蕾和岚湮牵着手去称体重了，结果，蓝心蕾94斤，而岚湮89斤。
楚凡走过去一看，这才明白了：“也是哈，5斤的差距了，不过话说回来，烟儿骨架小，长到这个分量已经费了我很大心思了，小嫂子你好歹也1米64吧，骨架看上去也不小，怎么也这么轻？”
蓝心蕾无奈的摊摊手：“刚和渊哥搞对象那阵子才88斤呢，现在还长了6斤呢！
这时候，林渊也走了过来，看了一眼体重秤，很是欣慰：“哦？94斤了，好，继续努力，争取长到98斤。”
蓝心蕾撇撇嘴：“哥，你人格分裂了，刚才还‘我不依’呢，怎么现在又嫌我瘦了？”
林渊道：“瘦和壮是两个概念，现在的女孩子，都是追求什么a4腰啊，爱疯六腿的，其实未必是健康，最好的健康，就是健硕，合理的膳食加上科学的锻炼，那小姑娘长出来多漂亮啊
！”
楚凡桀桀一笑：“哥，你好像是在玩萝莉养成。”