第768章
林旭并没有把这个想法立刻告诉颜宁，而是准备先罚她几天，让她长长记性，免得她以后脑子发热，再做出来什么违反原则的事情出来。
其实，他对于颜宁的这个惩罚，也算不上多重。
对于普通人来说，负重三十斤，晨跑三十里，确实是一件难度极大的事情，撑不下来也是很正常的，可是对于有着武功根基的颜宁来说，这个训练强度算不上太大，她咬咬牙，肯定能撑得下来！
如此训练一个月之后，不管是她的身体素质，还是精神力，都绝对会有一个很大的提升！
至于身手极好，深不见底的小英，这种训练强度，就更是不在话下了！
谈完这件事之后，林旭准备去洗把脸，看到洗手架旁边的盒子里放着一块崭新的淡黄色肥皂，他拿起来闻了闻，有一种淡雅的桂花香味。
其实，自从穿越来到这个世界之后不久，他就把肥皂做出来了。
毕竟，对于他这个习惯了饭前洗手，睡前洗澡的二十一世纪好青年来说，没有肥皂，实在是受不了！
之前，这个世界的人主要用皂角来洗手、洗头、洗衣服，虽然皂角有一定的去污能力，但是在林旭看来，这种去污能力实在是太弱了，而且使用起来也不方便，因为刚采摘下来的皂角十分坚韧，不能直接用来洗涤，而是要先放在火上反复烧烫，当它冒出黄绿色的粘液并变软时取出，然后再用来洗涤。
实在费时又费力！
另外，在一些富贵人家中，也有使用胰子的。