贡菜小说 > 都市言情 > 洛天裴容

第437章 蛙跳

推荐阅读: 狂妃嚣张:冷王,滚下榻星际桃源系统大乾王朝六皇子居处碧波院失忆后,她成了大佬的隐婚娇妻带着儿子去种田全球降临:梦幻西游卸岭秘录我在斗罗炼仙丹烈火浇愁直播:我在道观的悠闲生活退后让为师来主角是沈音音秦妄言的捉刀记我的美女老总战神之父韩征苏秦寒门贵妻仙师大嫁来种田郭北杂记傲剑帝尊静静的顿河(全三册)满唐春孤岛之鲸残花亦俏神级黄金眼镇国神婿大结局系统复生绝色美女的贴身兵王九霄环佩竹马为夫都市最强神医师父实在太高冷了黄昏恋(校园)花颜策阮小姐的前夫又来求婚了阮星晚周辞深姜琳周禹浩光予罪生超级写轮眼没有心跳的女孩杨尘原来我很爱你天幕神捕邪王逼上门:狐妃,乖一点白毛巨星茅山后裔楚臣大清帝国万古魔帝夜风星谍世家方夜夏薇秦嫣然超强神农通天枭雄苏韵司耀吞天灭道娇妻很大牌:影帝大人别傲娇绝品仙尊赘婿重生之高冷男神不高冷鹰掠九天下班抓紧谈恋爱一睁眼父亲让我放弃学业进城搬砖我的明末之旅情花李世民的脑残儿子!男神太美:污入妖途我有一剑目录我,天煞孤星,爱好交友通房宠六本木艺能之神轮回衍炼老师许晓晴狙击蝴蝶无上我在人间降雷劫王侯归来时楚云结婚晚点名玩家的异界征途大周隐龙重生潇洒我真没有马甲邪佛金蚕丝雨江一辰方沐雪大唐:从手刃李建成开始屠神苏小姐试图在轮回世界生存仙道禁书目录不二之臣言律师的小娇妻寡人浮世碑斐爷的小祖宗重生了在漫威的霍格沃茨修仙走!去迎娶王爷!无盐妖娆欲神悯女神的上门豪婿一个门客的自我修养无处可逃至尊幽帝KISS蜜:傲娇男神吻上瘾武植潘金莲仙器兽世种田:撩撩兽夫,生崽崽!叶云苒傅北爵黑色玫瑰灰色玫瑰白色玫瑰塑造异世界隋末之乱臣贼子恂恂善诱剑动山河洪荒之极品通天嫌妻当家我有一座山财阀家的小儿子拔剑九亿次之十里坡剑神中华碑帖精粹:曹全碑生活在明朝女帝师谍影风云院长驾到渣王作妃逍遥兵王洛天
“力量是一切招式的根本,练力的方法没有窍门,只有苦练,只有超越身体的极限,才能有所突破,去除身体的多余脂肪,手臂,大腿,小腹,当然胸部可以不去,只有这样,你才能四肢腰马合一,出手如闪电,踢腿如射箭,气息悠长,骨骼摆平,接下的招式就会水道渠成……”
  
  王晓涵双手举着大石头,在练蛙跳,石头有三十多斤重,这个妞身上早已出了汗,仍然坚持不懈的练着,每次跳跃只能跳上一米多远,连续不停的跳,高弹性的牛仔裤包裹着那浑圆的臀部,两条修长的美腿,即使在弹跳,可能看的出很是紧繃修长。
  
  洛天手里拿着一根树枝,走在林中的小路上,不时的指点着这个王晓涵,跳的慢了,就会抽她的后背,或者是肩膀,其实洛天很想抽她那浑圆的臀部,不过想想还是算了,那样似乎有些变态,这个妞估计会不顾一切的和他拼命,另外朱雀还在傍边呢。
  
  这是从川南出来的第二天,已经到了岷浙省,穿过这片森林,就到了边境河,相信不久就到了缅泰了。
  
  而从昨天开始,王晓涵这个妞像是变了一个人一样,强烈的要求训练自己,这正合洛天的心意,于是特意针对这个妞的体质,临时帮她做了一套训练方法,只要一有空闲,就会训练她,现在达到那个边境河,没有路了,所以三人只好穿过这片森林。
  
  利用这点时间,洛正在训练她,争取短时间内把她的这力提升一些,当然要想达到朱雀这样的水平,有很大的难度,不过只要王晓涵坚持,时间长了也不是没有可能,况且这个妞基础还算不错。
  
  “三十五,三十六,三十七……”
  
  王晓涵举着大石头,已经蛙跳了三十七下,动作越来越慢,气喘吁吁,胸部不停的起伏,洛天拿着树枝慢条斯理的在后面跟着,而朱雀落后洛天几步,手里提着一个小行李箱,通过洛天对王晓涵的训练,朱雀也学到了不少的东西,毕竟以前洛天还从来没有单独这样训练一个人过,有的时候讲解的很详细,让她也受益非浅。
  
  “注意调整呼吸,你现在可以想象美食,想像衣服,想像你认为最美好的东西,来转移注意力,争取跳到五十下,等你什么时候单手可以轻松抓起百斤重的东西甩出去五米远的时候,那个时候,我会教你招式……”洛天鼓励王晓涵。
  
  王晓涵瞪着一双美目,鼓着腮帮,用尽力气,艰难的跳着,跳的越来越慢了,而且跳的距离越来越短,似乎像是在原地跳动一样,香汗淋淋,仍然咬牙在坚持。
  
  “四十八,四十九,五十……嘿!”王晓涵终于远成了任务,长出了一口气,正准备扔掉石头歇息一下,不料洛天的声音响了起来:“不要停,最后几个不标准,再继续,我给你数……”
  
  “四十五,快跳!”洛天挥动着树枝,抽在了王晓涵的后背上,掌握着力度。
  
  “你……变态,混蛋,真的想累死我啊。”王晓涵心里大骂,不过有了前车之鉴,她不敢骂出来,只能心里腹诽,只好再继续蹦跶。
  
  “四十五!”
  
  “四十五!”
  
  王晓涵一连蹦跶了三下,洛天仍然在数四十五,可把这个妞气坏了,你不识数么,这样什么才能让五十?
  
  终于,洛天不知道数了几个四十五,终于让她停了下来休息,王晓涵像是水里捞出来一样,浑身都湿透了,可是这样还不算完,一直默默无闻的朱雀突然扑了上来,手中不知道什么时候多了一把匕首,对着王晓涵就刺了过来。
  
  “喂,紫妍,你想杀人不成?”王晓涵顿时吓了一个激凌,一个翻身条件反射般的躲了过去,洛天抽着烟笑眯眯的说道:“刚才那是锻炼的腿部的肌肉,现在练反应能力,对方不会因为你疲劳,而对你仁慈的……”
  
  “该死!”王晓涵心里暗骂,躲避着朱雀的进攻,只不过朱雀的身手速度太快了,绝大部分王晓涵根本躲不过去,被踢了三脚,然后胸部被刺了两刀,脖子上被划了五次,当然都是刀背,即使如此也让王晓涵苦不堪言,这个朱雀的力气极大,匕首的刀柄击在自己的身上也让她吃不消,甚至她怀疑,朱雀嫉妒自己的胸部伟岸,有几次都击向自己的胸部,气的哇哇怪叫,这种残酷的训练,持续了近半个小时才终于停了下来。
  
  “紫妍,你们以前都是这样训练的么?”
  
  休息的时候,王晓涵大口的喝着水,吃着东西,边吃边问朱雀。
  
  朱雀轻轻的喝了一口水,看了一眼在旁边喝水的洛天哼了一声:“当然,那才是地狱式的训练,当时龙魂没有女人,只有我唯一的一个,我是和那些男队员一起训练的,不过……总算熬过来了……”