单手引体向上，首先单手要能够提起七十公斤以上的力量，其次身体要有非常强大的协调性。新中文网更新最快手机端：https://
很多人可能双手可以做五十个甚至更多的双手引体向上，但是单手引体向上，却一个也做不了，由此可见这个动作的难度了。天才一秒记住噺バ壹中文m.x/8/1/z/w.c/o/m/
它需要极强的背阔肌和单臂力量，若是放到十年之前，即便网络上都只有极少数人能做这个动作。
现在的话，网络普及度更高了，而且多出了许多健身爱好者和健身达人，能做这个动作的健身达人也有一批，不过这些人也是其中的佼佼者了。
而现在，叶锋就在他们面前，表演了一下单手引体向上，动作非常标准，叶锋做了足足二十个，才停了下来。
然后他跳了下来，回到了客厅，脸不红气不喘的，完全不像是做了二十个单手引体向上的样子，反而像是出去撒了泡尿那么简单。
相反，刚才做完五个引体向上的秦松，到现在脸都红着，而且还气喘吁吁的样子，两人再次形成了鲜明的对比。
这时候，苏凝霜道：“看来引体向上也不是那么难吗，我老公一只手就能做二十次。
秦叔，你说你儿子在国外读大学，注重了全面发展，拥有很好的身体素质，现在看来，也不过如此啊。”
秦伟听了这话，尴尬的说不出话来，秦松的脸更红了，一方面是刚才做引体向上累的，另一方面则是两人差距太大，羞愧的不行。