训练坑深度差不多在两米左右，面积大约是直径为四米的圆形。
坑内的空间很大，最中央处是一个特制的固定沙袋，最东边的角落里则放置着一大堆各种各样的负重。
砰！
罗恩站在固定沙袋的前方，伸出拳头比划了一下后，砰的一拳打在了沙袋上，沙袋发出了沉闷的嗡的一声。
这些沙袋的外层，是由变异种的皮革制成，坚固程度超过一般的钢铁，也是专门为了给特别班的学生使用而特制的。
“……这就开始吧。”
收回了拳头的罗恩轻呼了口气，旋即开始了锻炼。
训练坑一般是用来进行两种锻炼，一种是负重锻炼，另一种就是简单的挥拳、侧踢沙袋，锻炼身体的发力能力。
九大职业中除了魔法师、死灵术士以及牧师三个职业外，其他的职业对体能都有较大的依赖性，而且即使是魔法师这种职业，往往也需要一定的体能，否则的话容易承担不住过强的能量波动。
当然。
要是选择魔法师这些职业，在升入大学之后，就不太需要刻意去锻炼体能了，因为在使用能量的过程中，能量波动会自然的对身体产生影响，起到锻炼效果。
而在尚未决定职业方向的中学里，训练的重点方向一个是锻炼对能量的控制力，以便于在升入大学选择职业之后，很快就能掌握职业技能，另一个就是体能，以便于适应战士、剑士之类的职业。
砰！砰！砰！！
罗恩接连不断的挥拳，击打在固定沙袋上，闷响连绵不断。
虽说他之前也学习并锻炼过挥拳的方式、发力的技巧之类，但之前毕竟尚未觉醒，觉醒之后体质发生了巨大变化，力量发生增长之后，之前习惯并掌握了的挥拳和发力技巧就需要重新锻炼。
罗恩的打算是，先适应身体的变化，接着再开始负重锻炼，尽可能的将身体潜藏的体能进一步的挖掘出来。
混沌武士的觉醒是极为强大的。
一般天赋的学生，在觉醒的时候，力量和敏捷这些属性一般只会增长一半左右，达到一倍的很少很少，他利用系统来观察那些觉醒者的数据变化这么久，也没见过几个能达到一倍增幅的。
而他往混沌武士方向的觉醒，则是让力量、敏捷以及体力，都增长了超过一倍，这也意味着他现在的肉体内潜藏的体能也更强！
这是他有自信在一个月内，追赶其他人两年甚至三年的锻炼进度的底气所在，一个月的时间竭尽全力的锻炼的话，即使无法将剩下的潜能全部都挖掘出来，也至少能挖掘个七七八八。
到时候他的各项数据，起码也是40点以上。
在他所在的班级里，成绩倒数的罗兰、西泽等人，各项数据都在20点左右，最强的那几个人，也仅仅只是某一项突破40点。
全能的优点，在投掷铅球这种纯粹力量的运动上或许体现不出来，但是在跑步、跳高这些同时受到力量和敏捷两项属性影响的运动上就有分别了，而差距最大的无疑会是格斗！