通卷阅读了一遍泰山流的炼体功法，宁昊对炼体境有了初步的认识。
与系统大致提点过的一样，炼体境就是通过各流派独特的运劲发力锻炼技巧锻炼人体的筋膜、骨骼、肌肉等正常健身所无法触及的部分，让人体的构造更加强悍，可以发挥出更加强大的力量和速度。
如果说奠体是一种量的积累，炼体就是一次次质变的过程。
每一重炼体境的提升，都代表人体的机能向上跨越了一个大的台阶，等锻炼到血髓精气的时候，人体实际上就已经到达了一个接近非人的程度，等到体内气生，罡炼外放之时，人体的机能便再与凡人不相一致。
泰山流的炼体功法偏于土系，在五行五脏对应上以脾阳作为运功起点，温润血脉，厚重沉实，用于扎基础是不错的，但正是因为过于稳重，运劲发力的锻炼方法失之笨拙，导致每一次的突破都会比其它功法多走弯路，消耗大量时间，越到后面越难以提升。
想来毛文坤之所以停留在炼体六重天难以再进一步，甚至练出身体缺陷，未必难保就是因为功法的缺陷。
与此同时，宁昊也反思了自己目前所学的电火桩以及雷鸣电爪武技，这种功法威力极大，但同样过于刚猛，对身体的负担极大，虽然未见后续的炼体境功法，但依脉络探寻，恐怕也会有强硬有余，滋养不足的毛病。
想到这，宁昊在心中默念，叫醒了系统。
“系统，炼体境的主修功法你有什么建议？”
“宿主要开始修炼炼体境功法了吗？检索宿主体质状态，速度100、力量102、耐力100、敏捷100、柔韧100、爆发116、体质100、精准100、精神力168、意志105，综合评定身体状态数值为1091，超越普通成年男子标准值991点，达成初级完美体，体质评价为完美的奠体身躯。”
对宁昊身体的评测完成，系统稍微沉默了一会道：“宿主已经可以开始炼体境锻炼，但系统虽然因为宿主体质上升，臻至初级完美体而得到较多生体能量补充，但距离恢复到全面打开藏经阁炼体境功法尚有一定距离，仍需继续补充半个月左右，在此之前，有两个方案供宿主选择。”
“哪两个？”虽然对系统仍然不能全面放开炼体境功法有所不满，但也没有办法，宁昊只能耐心听系统的建议。
“以宿主目前身体状态，已经可以承受更大强度的电流刺激，建议每天接受220伏以上电流能量，经生体转化为系统能量，可将打开藏经阁炼体境功法部的时间缩短五天左右。或者补充百年以上药力的炼体丹药，经生体转化，可更大幅度缩短打开时间。”
“这是一种方案，还有吗？”对这个建议，宁昊不置可否，加强电击不是承受不了的问题，而是仅仅缩短五天，有些缓不应急。至于百年以上的丹药，自己现在哪有头绪，想找也未必能找到。
“如果宿主能找到其它炼体境功法，系统可提供优化计算，改进其它功法的不足之处，使其短时间内匹配宿主炼体需要。”
“嗯？这个方案有些意思。”宁昊手头有了一本泰山流的炼体功法，对这个方案的兴趣远远大于第一个。
“炼体境功法可以兼修或后来替换吗？”想了想，宁昊决定先问明这个问题。如果炼体境功法不能兼修或替换，那自己也只能等一等，宁可延缓修炼进度，也不能盲目修炼低级功法。