公元二五一八年，古老而富有生机的蓝色星球早已开启了一个崭新的时代，星舰在太空巡航，一架架飞行器于都市上空穿梭，科幻感十足。
江右省豫章市的一个居民楼内，来自山区大龙山的二十四岁青年王宣，一米七八的身高不算太高。
但他肩宽膀阔，可谓是十分壮硕，简单的灰色短袖松散，可见遒劲的肌肉成群，似有罴虎之力，若在古代绝对是一夫当关万夫莫开的猛将。
坐着的青年即便壮硕有力，却也只散发着令人如沐春风的温和之气，显然是很好相处的人，让旁人会忘却他孔武有力的身躯而觉得质朴，犹如国宝大熊猫一般。
事实上，王宣的不少朋友都喜欢喊他熊猫王，算是他的半个外号。
租住的房子有近百平方，只是东西不多，看起来空空荡荡的，除了必要的东西王宣都把地方空着，他喜欢简约风格。
清晨四点半就起床了的他，默自站桩两个小时，灯火未明，从黑暗到黎明，渐渐的有人起床，最后居民区的大部分人都亮灯洗漱。
王宣在阳台站桩，目视着这一切。
混元桩他练习了很多年，踏入小成境界许久，却还是无法大成。站桩是所有修炼者起步之时都要修行的内容，即便是先天境界的武者，同样不会抛弃。不过大多数普通人都只在入门层次打转而已。
要把骨髓洗，先从站桩起。炼体七境，从练肉到锻髓换血，站桩都能起到作用。站桩这种十分特殊的姿势，既能让人提升力量和耐力，又能锻炼到骨髓和内脏。
六点多，站桩结束的王宣从厨房取来人工智能做好的早饭，开始吃自己的早餐，他的早饭中肉食与蔬菜必不可少，更有加入补充气血的药材。
穷文富武，练功是很花钱的事，小康家庭要供一个孩子正正经经的练功，全家都要节衣缩食。当然这也是一个有价值的终生投资。
“一号，有什么重要新闻吗？你挑选重要的事给我讲一讲。”
个人终端智能很强大，几乎可以替主人处理大部分的琐事，熟悉个人的行为习惯，分的清重要与否。
“是。”难分男女的声音从桌上的个人终端传来。
“近期，天眼捕捉到的画面中，澳大利亚地区高级妖兽增多，活动频繁，东海岸出现疑似蛟龙的生物。
神灵基因集团正在研究蛟龙基因，愿意以高价收购蛟龙之血，并赠送月灵基因药剂一瓶，可以打造亲和月灵的体质，吸收月华的效率能够提升一成。
星空机甲集团研制出新型军民两用内甲，命名刑天盾一号，防御力与一厘米厚钛钢相差无几，还未上市便引起预购狂潮。
继南美洲美达亚山之后，西伯利亚地区出现新的禁区，渊山方圆百里内弥漫诡异能量，百草不生野兽死绝，已经引起联邦重视。
黄泉星域发生叛乱，死伤民众超过八千，经过一天的激战，联邦迅速镇压叛乱，已抓获主要人员，主犯审判后恐难逃一死。
木星移民区邪教组织冥神教死灰复燃，数千民众被发展成信众，祭祀之时被发现，大批警察行动被阻，邪教信众冥顽不灵者，或被流放。
联邦大军正在接触的进化界已有较大进展，不久后或有大批进化界修行物资流入地球。巫师界对地球联邦的接触十分敏感，难以与地球建立合作，恐发生战争。”
伴着新闻王宣吃着早饭，平日里他就是这么过的，除了部分母星的大事件，他几乎不关心明星的八卦，也不看电视剧和娱乐节目。
地球这颗蓝色星球，在经历了一次又一次飞跃之后，而今处于科技与修行并存的时代，强者飞天遁地横渡宇宙，微型黑洞武器、反物质武器轰灭星球。
太阳系遍布人类的身影，在异变之中地球表面积胜过二十一世纪百倍，被世人称之为母星，人口超过六千亿，是太阳系文明的中心。
除了太阳系，母星还有诸多附属星域，如紫晶星域、蛮荒星域、三眼星域，红月星域，鬼神星域，改造星宇中的星球，移民多年之后，这些星域人口加起来已经远远超过了太阳系人口。
相对于五百年前的国家时代，现在的联邦时代是科技发展到梦幻的时代，一个星际时代，更是一个强者频出的神话时代。
练功房有三十多平方米，待走入其中，王宣恍若大熊猫的温和气息一扫而空，换之的是刚猛和力量，犹如罴熊，凶恶的煞气让人望而却步。
不论国宝大熊猫多么可爱，人们也不能忽视和忘记，这种生物其实是能搏杀豺狼的，只是平日里不需要展示而已。
王宣开始练功，身体摆出各种动作，似瑜伽似柔术，不多时又如虎豹的威猛。
全联邦的国民都能修行的三十六定式，增长力量和舒展筋骨，用来奠基是很好的武学。
这是联邦以超级智能，融合了瑜伽柔术形意八极和佛道咒印吐纳法等等武学，汲取的智慧不少，最终推衍出来的普及性最广前提下，效果最强的武学。
三十六定式王宣早已练到炉火纯青，一个小时之后三十六个固定动作让他的肌肉骨骼全部活跃起来，此时他又将这三十六个定式连接起来，形成一个个连续的动作。